最近なんだか仕事の調子が悪い。 ミスが増えた。 家に帰っても何もする気が起きない。   このような心があなたに発する「辛い」というサイン。心が限界を迎えている時に必ずこのサインは現れます。 &nb…

「…とこの～さん鬱になったんだって。」 小さいころ家で家族の人とこのような会話をしたことがあります。 その時、もう元気な姿が見られなくなってしまうのではないかと心配したのをよく覚えています。 身の回りの方だけでなくて、最…

毎年冬になったら、インフルエンザが流行します。 寒くて乾燥しやすい時期、インフルエンザ菌が一番活発になる期間でもあり、人間の免疫力も下がっています。 そういう時期になったとき学校から、会社からお知らせがきて、予防接種を受…

鬱や仕事でのストレスってほかの人にどのように説明したらいいかわからないですよね。 なった当の本人にしかわからないものがあるけど、ほかの人にもわかってほしい！ そんな気持ちを私は持っていました。 会社の恩人や親しい人に「鬱…

入社４年目で鬱になりました。 その当時はまさに人生のどん底でした。 目の前は真っ暗になり、長い長い真っ暗なトンネルを永遠と進まされているような気持ちで毎日を過ごしていました。 何をするにしても仕事のことがちらつき、どんな…

会社が嫌だ… 仕事がすごくストレス… この症状って鬱なのかな…？ と思いながらも、なかなか受け入れられませんよね。 私もそうでした。 ストレスによる胃痙攣がおきたり、仕事中でも過呼吸になったりという体調の不具合や精神面の…

以前、鬱になりやすい人には特徴があるという記事を書かせていただきました。 これは自分自身の経験でもありますが、プライドが高い人と極端に優しい性格の方は鬱になりやすいのではないかと思います。 特に優しい性格の人は嫌なことを…

私は鬱を克服しました。 正確には鬱であった時の体調の変化などは今現在ほぼ再発することはなくなっています。 しかし、ふとしたきっかけであの時の気持ちを思いだし、鬱っぽくなることがあります。 鬱を克服した今でも鬱は私の心の中…

今思えば鬱の前兆、予兆というのがありました。 私はお医者様に見ていただいていないので、いつからが鬱だという明確な線決めができませんが、体調が悪くなった時を鬱だとすると、その前触れはありました。 こういう状態になったら確実…

鬱に関して調べる中で 「鬱は心の肉離れだ」という言葉を目にしたことがあります。 それってどういうこと…？？ と当時は思いましたが、すぐに理由はわかりました。 鬱と肉離れは症状がよく似ているのです。 肉離れ 肉離れとは筋肉…